Elke dag happy?

Elke dag happy?

Hé Spiegel, waarom vind ik mezelf leuker als ik straal dan als ik er moe uitzie?

Misschien denk je zo omdat andere mensen je hebben geleerd dat je er gezond uit moet zien en dat je het liefst elke dag gelukkig moet zijn. Wat vind jij daar eigenlijk van?

Ik denk dat er niemand bestaat die zich élke dag ‘happy de peppie’ voelt en dat ik best af en toe een baaldag mag hebben. Mijn vriendin Elza heeft ook wel eens een mopperdag en toch blijft zij mijn beste vriendin.

Zie je nu dat je gegroeid bent hierin? Kortgeleden zou je nog heel erg balen van haar gemopper, maar nu verdraag je het al beter. Hoe komt dat denk je?

Omdat ik mezelf beter accepteer als ik een rotdag heb, accepteer ik het van haar haar ook. Ik weet dat haar mopperwoorden niets over mij zeggen maar alleen iets over haar. Daarom doen haar woorden mij geen pijn. Het zijn tenslotte háár gevoelens en háár woorden. Als de woorden me wél pijn zouden doen, zou ik in mezelf gaan onderzoeken waarom ze mij raken. Ik zou me afvragen of ik misschien net zo bang, onzeker of boos ben als Elza? Andersom zeggen mijn eigen mopperwoorden niets over haar, maar alleen over mij zelf. Dus ik kan maar beter zwijgen en het probleem eerst in mezelf oplossen, voordat ik tekeerga tegen iemand anders.

Wat een wijze woorden, Evi. Ik ben heel blij dat je nu door hebt hoe spiegelen werkt. Dat brengt me meteen op het onderwerp: ‘Jezelf aardig vinden.’ Weet je nog dat je jezelf minder aardig vond omdat je allerlei minder leuke eigenschappen in jezelf ontdekte?

Ja, dat weet ik nog, Spiegel. Ik weet inmiddels dat als iemand iets over mij zegt, ik een spiegel ben voor hem/haar en dat het eigenlijk helemaal niet waar hoeft te zijn. Daarom hoef ik het niet belangrijk te vinden. Ook is het natuurlijk niet waar als ik iets vind van iemand anders. De belangrijkste ontdekking was dat het ook niet waar hoeft te zijn wat ik van mezelf vind, omdat dit is ingefluisterd door meningen van anderen. Ik voel me hierdoor een stuk rustiger en gelukkiger! Zie je me stralen, Spiegel?

Nou en of, je schittert vanbinnen én vanbuiten!

Wat kan ik doen om mezelf nóg gelukkiger te voelen, Spiegel?

Overlaad jezelf met complimenten, zorg goed voor jezelf. Benoem elke dag de dingen waar je dankbaar voor bent, lach veel, onderneem actie om je dromen uit te laten komen, ben trots op wie je bent en bepaal zelf hoe je wilt leven, geloof in jezelf dan geloven anderen ook in jou. Pas je niet aan de wensen van een ander aan. Je hebt geen goedkeuring van anderen nodig, vind je zelf goed en doe de dingen alleen hoe jij het graag doet.

Wauw Spiegel, ik ben dankbaar voor deze mooie adviezen.

Vergeet niet dat ik jouw eigen hogere zelf ben, Evi. Het zijn jouw eigen woorden.